#呼吸法一覧
#呼吸法9件
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クッションを使って上半身を伸ばし、鼻呼吸を練習していきましょう！
いたわる2026.03.13
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ペットボトルを使ったヨガのポーズと呼吸法で、心と体をデトックスしましょう！
いたわる2025.12.12
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口から吸って鼻から吐く呼吸法で、暑さで疲れたカラダをリセットしていきましょう！
いたわる2025.08.29
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呼吸が浅くなる暑い夏は、胸まわりの硬さをとって、リフレッシュしましょう!
いたわる2024.08.08
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ストレスが溜まりやすい新生活に。呼吸を深める夜ヨガで、疲れた心と体をケアしましょう!
いたわる2024.04.11
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免疫力を高める呼吸法をご紹介。冬の寒さに負けない体を作りましょう！
いたわる2023.12.11
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季節の変わり目におすすめ。呼吸を深めて、リラックスしましょう!
いたわる2023.10.13
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新生活を応援。朝ヨガで心身を整えて新生活を楽しみましょう!
いたわる2023.04.12
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初めての方も気軽にできる呼吸法をご紹介。呼吸を深めて、夏に負けない体を作りましょう!
いたわる2022.08.22