#リフレッシュ一覧
#リフレッシュ5件
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自宅でできるツボ押し。鍼灸師が教える肩こり・首こりを和らげるセルフケア
いたわる2025.09.24
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口から吸って鼻から吐く呼吸法で、暑さで疲れたカラダをリセットしていきましょう！
いたわる2025.08.29
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ローズマリーの香りをかぎながら、頭をスッキリさせて集中力を高めましょう！
いたわる2025.04.11
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呼吸が浅くなる暑い夏は、胸まわりの硬さをとって、リフレッシュしましょう!
いたわる2024.08.08
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背骨をほぐすことで自律神経を整え、気持ちをリフレッシュ。爽やかな秋を過ごしましょう!
いたわる2022.10.11